吃舒蘭糯米需要注意哪些
更新時間：：2023-02-06 08:40:34
舒蘭糯米食用需要注意哪些方面？腸胃功能不好的女人、老年女性、小女孩不宜食用糯米，因為標(biāo)米里的淀粉是支 鏈淀粉，具有很好的黏性，在腸胃中很難消化，會進(jìn)一步損傷原本就很衰弱的腸胃功能。
不要吃涼的糯米食品。因為賴米中的支鏈淀粉加熱后，它的分子會比較松散，它的分子比較利于吸收消化，而冷卻后它的分子就又緊密地鏈接在一起了，不易消化，因此糯 米食品建議加熱后食用。
患有糖尿病、體重過重或患有其他慢性病如腎臟病、高血脂的女人建議不要 吃粽子，因為粽子的主要材料是糯米，糯米中還含有大量的糖、鈉，并且吃粽子的時 候很多女人也喜歡加點(diǎn)糖來吃，對控制病情不利。
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